Meditation erlernen, erfahren und vertiefen
Meditation und Achtsamkeit
In der Meditationsschule Linz haben Sie die Möglichkeit, unterschiedliche Meditationsformen kennenzulernen, regelmäßig im Gruppenunterricht zu meditieren oder Meditation im Privatunterricht zu erlernen.
Die Stille aus der Meditation wirkt im Leben weiter.
Den Geist in die Ruhe führen
Meditation
Durch konzentrierte und einfühlsame Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf das Meditationsobjekt (Atem, spürende Achtsamkeit, offenes Gewahrsein) kann der Geist ungeachtet aller äußeren Umstände zur Ruhe kommen und im Raum der inneren Stille verweilen.
Den Augenblick wahrnehmen
Achtsamkeit
Achtsamkeit heißt, den gegenwärtigen Augenblick wahrzunehmen und sich des eigenen Körpers, des Atems, der Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen bewusst zu werden. Diese Art des Daseins fördert das Gewahrsein über den gegenwärtigen Augenblick, sowie die Fähigkeit, die Realität des Augenblicks unverschleiert zu sehen und anzunehmen.
Meditation & Achtsamkeit
Kursangebot
Die Meditationsschule Linz bietet Ihnen die Möglichkeit, unterschiedliche Meditationsformen kennenzulernen, regelmäßig im Gruppenunterricht zu meditieren oder Meditation im Privatunterricht zu erlernen. Das Kursangebot richtet sich an AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Mag. phil. Caroline Steiner
Über die Meditationsschule
Vierjährige Yogalehrausbildung in München nach den Qualitätskriterien des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Österreich, Deutschland und der Europäischen Yogaunion (Klassischer Yoga)
„Gebt eure Worte auf, entleert eure Gedanken, dann kommt ihr so weit, das eine Sein zu erkennen.“