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Meditation – Den Geist schulen, Ruhe und Klarheit finden

In diesem Kurs erlernen Sie durch Anleitung die Meditationstechnik der Achtsamkeitsmeditation. In der Übung der reinen Aufmerksamkeit auf den Atem kommen Ihre Gedanken zur Ruhe und Ihr Geist wird klar.


„Eine greifbar/begreifliche Welt kann die ruhelose Suche niemals wirklich befriedigen. Lediglich jenes Nicht-Fassbare jenseits alles Greifbar/Begreiflichen, das wir Sinn nennen, gibt uns, sobald es aufscheint, Ruhe.“

David Steindl-Rast


Die Achtsamkeitspraxis, die wir üben, vertieft die stille Versenkung.

  • Zweimal 15 – 20 Minuten Meditation
  • Dazwischen Bewegungsmeditation

Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termine: 23. September bis 21. Oktober 2020
Zeit: Mittwochs, 18.00 bis 19.00 Uhr
Ort: elisana – Zentrum für ganzheitliche Gesundheit, Museumstraße 31a, 4020 Linz, www.elisana.at
Teilnahmebeitrag: EUR 70, -- (5 x 60 Min)