Meditationskurs - Achtsamkeit und Innere Stille

Durch Meditation zur Inneren Stille finden und regenerative Tiefe erlangen.

"Stille ist nicht der Raum zwischen zwei Gedanken oder die Zeit zwischen zwei Geräuschen. Stille ist nicht das Ergebnis eines Bemühens. Sie kommt, wenn das Suchen endet."

Meditation wirkt positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit. Die Übungen aktivieren den Regenerationsprozess im Körper, ein emotionales Gleichgewicht sowie mentale Klarheit stellen sich ein.

Kurselemente:

• Meditation im Stillen Sitzen
• Achtsamkeitsübungen
• Atemübungen

Für Erfahrene und Neuinteressierte.

Kursleitung: Mag. Caroline Steiner