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Meditation – Gelassenheit in sich begründen

Meditation ist pure Qualität und eine regelmäßige Meditationspraxis drückt sich im Alltag in Kraft, Gleichmut und Gelassenheit aus.

Im Sitzen in der Meditation üben wir die Innenschau – Hören, Spüren und Lauschen nach innen – und das Dasein im Hier und Jetzt. Die vielfältigen Gedanken, das Wollen und der innere Antrieb werden in eine achtsame Stille geführt.

Meditation fördert den Ausgleich zur digitalen Welt: Präsenz in der Gegenwart und die Aufmerksamkeit auf eine einzige Sache gerichtet.

  • Zweimal 20 – 25 Minuten Meditation
  • Dazwischen Atemübungen und Achtsamkeitspraxis

Für Erfahrene und Neuinteressierte.

Termine: 10. Mai - 07. Juni 2022 
Zeit: Dienstag, 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: Yogainstitut Linz, Klammstraße 7 (Innenhof), 4020 Linz, www.yogainstitut-linz.at
Teilnahmebetrag: EUR 70, -- (5 x 60 Min)