Meditationsabend - Achtsames Selbstmitgefühl
An diesem Abend kultivieren wir die innere Haltung des achtsamen Selbstmitgefühls und entfalten in der Meditation Wohlwollen, Mitgefühl, Geduld und Lebensfreude.
Kurselemente:
- Body Scan
- Metta Meditation
- Mitfühlendes Atmen
- Leichte Yogaübungen
Für Erfahrene und Neuinteressierte.
Kursleitung: Anja Kastner
Datum: Freitag, 19. Jänner 2023
Zeit: 17.00 - 19.00 Uhr
Ort: Yogainstitut Linz, Klammstraße 7, Innenhof, 4020 Linz
Anmeldung: office(at)meditationsschule-linz.at
Teilnahmebetrag: EUR 25, --