Yin Yoga

Die Körperhaltungen des Yin Yoga öffnen, entspannen und regenerieren den Körper auf einer tiefen Ebene.

Die Meditation wirkt positiv auf die mentale Gesundheit. Stress wird abgebaut, geistige Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit stellen sich ein.

Kurselemente:

• Yin Yoga
• Meditation im stillen Sitzen
• geführte Tiefenentspannung

Kursleitung: Anja Kastner