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Meditation erlernen, erfahren und vertiefen

Meditation und Achtsamkeit

In der Meditationsschule Linz haben Sie die Möglichkeit, unterschiedliche Meditationsformen kennenzulernen, regelmäßig im Gruppenunterricht zu meditieren oder Meditation im Privatunterricht zu erlernen.

Die Stille aus der Meditation wirkt im Leben weiter.

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Yogainstitut Linz

Den Geist in die Ruhe führen 

Meditation

Durch konzentrierte und einfühlsame Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf das Meditationsobjekt (Atem, spürende Achtsamkeit, offenes Gewahrsein) kann der Geist ungeachtet aller äußeren Umstände zur Ruhe kommen und im Raum der inneren Stille verweilen.

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Den Augenblick wahrnehmen  

Achtsamkeit

Achtsamkeit heißt, den gegenwärtigen Augenblick wahrzunehmen und sich des eigenen Körpers, des Atems, der Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen bewusst zu werden. Diese Art des Daseins fördert das Gewahrsein über den gegenwärtigen Augenblick, sowie die Fähigkeit, die Realität des Augenblicks unverschleiert zu sehen und anzunehmen.

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Meditation & Achtsamkeit

Kursangebot

Die Meditationsschule Linz bietet Ihnen die Möglichkeit, unterschiedliche Meditationsformen kennenzulernen, regelmäßig im Gruppenunterricht zu meditieren oder Meditation im Privatunterricht zu erlernen. Das Kursangebot richtet sich an AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen.

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Yogainstitut Linz
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Yogainstitut Linz
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Mag. phil. Caroline Steiner

Über die Meditationsschule

Vierjährige Yogalehrausbildung in München nach den Qualitätskriterien des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Österreich, Deutschland und der Europäischen Yogaunion (Klassischer Yoga)

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„Gebt eure Worte auf, entleert eure Gedanken, dann kommt ihr so weit, das eine Sein zu erkennen.“

Daio Kokushi, Über Zen

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