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Meditations & Achtsamkeit

Kursangebot

In der Meditationsschule Linz haben Sie die Möglichkeit, unterschiedliche Meditationsformen kennenzulernen, regelmäßig im Gruppenunterricht zu meditieren oder Meditation im Privatunterricht zu erlernen.

In der Vermittlung der Meditationstechniken wird auf Profundität und multidisziplinäre Sichtweisen (westliche und östliche Philosophie, Neurowissenschaft, zeitgenössische Spiritualität etc.) Wert gelegt, sodass das Meditieren von Grund auf erlernt, erfahren und vertieft werden kann.

Die Stille aus der Meditation wirkt dann im Leben weiter.

Die nächsten Kurse

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Privatstunden

Im Privatunterricht können konkrete Ziele auf körperlicher und mentaler Ebene Schritt für Schritt angesteuert und verwirklicht werden. Ich erarbeite für Sie eine Übungspraxis, die an Ihre individuellen Bedürfnisse, sowie an Ihren Tagesablauf (Üben am Morgen, Üben am Abend, Zeitverfügbarkeit – 15 Minuten bis 1 Stunde, Gesundheitszustand, Ziele etc.) angepasst ist. In der Übungspraxis können Meditation, Atemübungen, leichte oder intensive Körperübungen und Selbstreflexion auf philosophischer Basis integriert sein. Die Übungen erhalten Sie schriftlich, sodass Sie sie zuhause selbstständig praktizieren können.

Privatstunden sind auch dann möglich, wenn Sie vollkommen alleine und unabhängig von den ausgeschriebenen Kurszeiten unter Anleitung meditieren möchten.

Privatunterricht: EUR 80,-- (60 Min)
5er / 10er Block: Preis auf Anfrage