Meditationsabend - Regeneration

Eine Auszeit für Regeneration und Innenschau.

An diesem Abend widmen wir uns der Meditation im Stillen Sitzen und praktizieren Atemübungen in Verbindung mit leichter Bewegung.

Mit Yoga Nidra - eine der tiefsten meditativen Übungen, in der wir bequem auf dem Rücken liegen - geben wir Körper und Geist die Möglichkeit, sich tiefgehend zu regenerieren.

Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. AnfängerInnen sind herzlich willkommen.