Meditationsabend in Stille

"Erst das Schweigen tut das Ohr auf für den inneren Ton in allen Dingen." Romano Guardini

Wir verbringen einen Abend in Stille; nur die Meditationen werden angeleitet. Der Alltag tritt in den Hintergrund und wir schenken der eigenen Wesensmitte Aufmerksamkeit.

Kurselemente:

• Meditation im Stillen Sitzen
• Übungen zur Körperwahrnehmung
• Atemübungen