Meditationskurs - Achtsamkeitsmeditation

Wir üben die Achtsamkeitsmeditation, die den Geist beruhigt und die Konzentration schärft. Vom Alltagsgeist gelanden wir in eine tiefe innere Ruhe, die sich allmählich von selbst einstellt, wenn die Voraussetzungen für diesen inneren Zustand geschaffen werden.

Kurselemente:

• Meditation
• Achtsamkeitsübungen

Kursleitung: Mag. Caroline Steiner