Meditationskurs - Jetzt ist die beste Zeit

Gedanken kommen und gehen. Es bleibt der Augenblick und der Moment der Wahrnehmung der Gedanken. In der Meditation begrüßen wir die "Bewegungen" im Geist, sehen ihre Qualität und erkennen die Stille in den Zwischenräumen. Denn sie sind unsere wirkliche Zeit. 

Kurselemente:

• Meditation im stillen Sitzen
• Atemübungen
• leichte Bewegung
• geführte Tiefenentspannung

Kursleitung: Remo Rauscher, MSc.