Privatstunden

Im Privatunterricht können konkrete Ziele Schritt für Schritt angesteuert und verwirklicht werden. Ich erarbeite für Sie eine Übungspraxis, die an Ihre individuellen Bedürfnisse, sowie an Ihren Tagesablauf (Üben am Morgen, Abend, Zeitverfügbarkeit, Gesundheitszustand, Ziele etc.) angepasst ist. 

In der Übungspraxis können Meditation, Atemübungen, Körperübungen und Selbstreflexion  integriert sein. Die Übungen erhalten Sie schriftlich, sodass Sie sie zuhause selbständig praktizieren können. 

Privatstunden sind auch dann möglich, wenn Sie alleine und unabhängig von den ausgeschriebenen Kurszeiten meditieren möchten.